Det hjælper alle, hvis du som kollega og som team, er gearet til at tage godt imod din kollega der har mistet sit barn.

Som kollega til en, der har mistet et barn, kan du komme i tvivl om, hvordan du skal forholde dig. Det kan være vanskeligt at vide, hvad du kan sige eller gøre for at støtte din kollega i en svær tid. Er din relation til din kollega tæt, er du formentlig også selv berørt af, at barnet er dødt.

I rådgivningen har vi erfaring for, at det er vigtigt, at du har gjort dig nogle overvejelser om din kollegas tilbagevenden. Vi forsøger nedenfor at hjælpe dig på vej i denne proces med gode råd.

Gode råd:

  • Vis, at du kender til kollegaens tab! Anerkend det. Det værste er at lade som ingenting
  • Hvordan ønsker du/I som arbejdsplads at tage imod din kollega ved et møde/eller første arbejdsdag?
  • Tag gerne initiativ – ofte har din kollega ikke overskud til at tage kontakt
  • Spørg direkte, hvad kollegaen har brug for fra dig
  • Kom med konkrete tilbud om at tale sammen, eventuelt gå en tur
  • Tag det ikke personligt, hvis du bliver afvist, men tilbyd din hjælp igen på et senere tidspunkt
  • Giv kun gode råd, hvis du bliver bedt om det
  • Vid, at din kollega kan bevæge sig ind i og ud af sorgen
  • Vis, hvis du selv er berørt af tabet, men lad din kollega være i fokus
  • Tal med kolleger/venner/familie om dine egne reaktioner

Har du nogle spørgsmål, eller har brug for at vende nogle af dine overvejelser med en rådgiver fra Landsforeningen Spædbarnsdød, er du altid velkommen til at kontakte os på telefon 39 61 24 51  eller skrive til forening@spaedbarnsdoed.dk

Generelt om sorg

Sorgen her og nu: Oftest er det sværest i det første stykke tid efter dødsfaldet, og sorgen vil normalvis fortage sig over tid. Dette ” det vil ske gradvist, men ikke i et lige fremadskridende forløb. Det er helt normalt at gå ud og ind ad sorgen – være ”sig selvene øjeblik for det næste at være lige tilbage, hvor det gør allermest ondt.

Sorgens udtryksformer: Det er meget individuelt, hvilke fysiske og psykiske reaktioner, adfærd og følelser, der følger med. Den enkeltes oplevelse af og måde at udtrykke sorgen på er altid unik. Det, der føles rigtigt for den ene, er det ikke nødvendigvis for den anden.

Mulige Sorgreaktioner: Chok, smerte, uvirkelighedsfølelse • Tristhed, meningsløshed og tomhedsfølelse • Skyldfølelse, vrede og ”hvad-nu-hvis”-tanker • Længsel • Problemer med søvn, koncentration og hukommelse • Optagethed af mening, kontrol og tryghed

Sorg og tiden efter: På lang sigt vil sorgen naturligt få en mindre plads, men barnet vil aldrig blive glemt. I forbindelse med mærkedage som terminsdage, månedsdage, fødselsdage eller lignende samt i forbindelse med højtider, kan sorgen helt naturligt fylde igen. Nogle har brug for at være lidt alene på de dage og har ikke brug for at tale så meget om barnet, mens andre har brug for at være sammen med familie eller venner og kan have brug for, at deres barn bliver ”synligt” for andre – for eksempel i form af billeder eller et lille symbol. Over tid kan det være rart og anerkendende for forældrene, at du spørger ind til dem og deres barn, da de jo for altid skal leve med at have mistet deres barn.

 

Stjernen: Temahæfte: Tilbage til arbejde

Folder: Vis at du ved det 

Som arbejdsgiver og kollega er du/I meget velkomne til Landsforeningen Spædbarnsdøds Foredrag og Café arrangementer. Læs mere her.

 

Sådan kontakter du os


Ring på: 39 61 24 51 eller Skriv en mail: forening@spaedbarnsdoed.dk

Telefonerne er åbne på hverdage mellem kl. 9.00 - 14.00 og mails besvares alle hverdage.

Landsforeningen Spædbarnsdød er for alle, der mister et lille barn
– på et hvilket som helst tidspunkt i graviditeten, under fødslen eller i barnets første leveår.